更年期
中年人的健康应整体调理摘要：祖国医学认为：人体健康重在整体调理。中国古代哲学思想〈〈围易〉〉中，就有“天人相应”的整体观点。〈〈黄帝内经〉〉素问中也抡述了“阴阳整体调节平衡”的方法。现代医学的发展也向着预防、治根、康复等整个过程...
- 中医内治安度更年期
摘要： 传统中医学认为，更年期的女性身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调，改善妇女更年期症候群的困扰，要以补肾为主要法则。在更年期的养生保健方面，中医主张平时除了...
- 7招帮你解怒保健康
摘要： 根据心理学家佛洛伊德的研究，畅所欲言、写杂记、游玩、休闲娱乐，都是调整情绪、纾解怒气的健康方法。 美国情绪管理专家帕德斯等人推荐发泄气，维持健康的七个步骤则是： 一...
- 更年期瘙痒与皮肤养护
摘要：老年性瘙痒多由于皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性改变引起，多发生在更年期以后，妇女卵巢功能逐渐减退，男性虽没有像女性明显的更年期，但随着年龄的老化，同样也出现睾丸功能减退的表现，标志着人体衰老的开始。...
- 女性吃豆腐不怕更年期
摘要： 豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 ...
- 绝经后发福是健康的大敌
摘要：女性肥胖没有特殊的年龄界限，不仅在孕产期、哺乳期、青春期容易肥胖，而且在绝经期同样也是发生肥胖的关键时期。在这一时期，肥胖不但是健美的大敌，而且也是健康长寿的大敌。 绝经后的女性，在生理方面有了新的...
- 女性更年期保健从40岁开始
摘要：北京妇产医院妇女更年期门诊开了一年多 ,来看病的大都是四十多岁的知识女性。是知识妇女更爱得更年期综合症吗 ?“不是 ,是北京的知识女性在更年期保健问题上首先觉醒。”北京妇产医院博士后、副主任医师阮祥燕...
- 中年人如何防治神经衰弱
摘要： 神经衰弱是中年期一种常见的心理疾病，一般脑力劳动者发病较多。一项调查表明，中年期罹患神经衰弱症的人中，脑力劳动者和体力劳动者各占86.7％和13.7％。...
- 更年期特发性水肿的食疗
摘要：更年期是中年向老年的过渡期，一般在50岁左右，持续约1-2年。到了更年期，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，可持续数年，缠绵不愈，十分恼人。但...
- 为什么要重视女性更年期保健
摘要： 更年期是妇女人生中的一个重要阶段，绝经后妇女将继续生活20-30年，这段时间约占妇女整个生命期限的1/3-2/5。...
- 女性更年期身心保健
摘要：近来，本专栏收到一些中老年女性朋友的来信，她们在信中诉说更年期带来的种种烦恼，且常因得不到丈夫和子女的理解，使原本和睦的家庭平添了许多不愉快。为此，本栏目特邀请北京更年期防治研究中心于淑惠主任为读者朋...
- 天然葡萄粉与女性更年期保健
摘要： 速溶天然葡萄粉中含有两种能调节雌激素分泌的物质，其中一种物质是白藜芦醇，能对女性雌激素分泌进行双向调节。白藜芦醇可以抑制女性恶性肿瘤的产生。另一种是大豆异黄酮,这...
- 女性更年期保健从岁开始
摘要：北京妇产医院妇女更年期门诊开了一年多，来看病的大都是四十多岁的知识女性。是知识妇女更爱得更年期综合症吗？“不是，是北京的知识女性在更年期保健问题上首先觉醒。”北京妇产医院博士后、副主任医师阮祥燕大夫如...
- 更年期妇女还需要避孕吗？
摘要：妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。由于妇女进入更年期后，月经变化,生育能力丧失，性生活能力下降,因而一些人对是否需要继续采取避孕措施产生怀疑,...
- 谈谈女性更年期身心保健
摘要：近来，本专栏收到一些中老年女性朋友的来信，她们在信中诉说更年期带来的种种烦恼，且常因得不到丈夫和子女的理解，使原本和睦的家庭平添了许多不愉快。为此，本栏目特邀请北京更年期防治研究中心于淑惠主任为读者朋...
- 什么叫更年期?
摘要： 人的一生是一个循序渐进、不断发展变化的过程，不同年龄有不同的生理特点和身心特征。更年期是一个医学名词。更年期指的就...
- 每个妇女更年期前后都有症状吗?
摘要： 严格地说，每个妇女进入更年期都有症状。首先是月经的改变，然后是女性第二性征和生殖器官的退行性变化。但并非每个更年期发女都会在此期的到来而感到不适， 因为变化是逐渐...
- 怎样判定更年期综合征是否严重?
摘要： 更年期综合征这个名词的本身就说明它是一组各式各样的症状，涉及心血管、神经精神、骨骼、肌肉、生殖及泌尿等系统的异常表现。但各器官组织多无器质性改变，症状往往是可以自行消失的。 首先，并非每...
- 更年期妇女心理调适
摘要：有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人；也有人说更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生。 更年期妇女为什么会发生心理波动呢？ 人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动，都会激起心理...
- 更年期睡眠有哪些禁忌
摘要： 充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备...
- 更年期不正常心理状态
摘要： 最多见的症状是多疑，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为此，这些妇女也很苦恼，周围的人...
- 更年期如何自我保健
摘要： 更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。在该期间应从以下几方面加...
- 绝经妇女可补雄激素
摘要：众所周知，绝经后的妇女肌肉组织逐渐减少，脂肪组织不断增多。最近，研究者们发现，如果这些妇女服用少量甲基睾丸酮（雄激素类物质）可以使肌肉组织增加，同时使脂肪组织减少。 专家的研究对象是年龄在48至62...
- 什么时候取环
摘要：放置宫内节育器，是为了避孕。当进入绝经期以后，就没有必要再带下去了。而且随着年龄增加，子宫也会逐渐萎缩，带的环还会引起腰酸或腹痛。所以，应当及时取出来。 取环以在绝经后6～12个月为最佳时间。因为取...
- 绝经后要预防哪些病
摘要：女性４５岁后进入更年期，５０岁后进入绝经期，也称为绝经期，由于体内雌激素减少，会出一系统症状，如： 一、心血管疾病：绝经后动脉粥样硬化及心肌梗塞明显增加，妇女４０岁前心梗极少，而６５岁时发病为高峰。...
- 哪些女性容易患骨质疏松症
摘要：骨质疏松症是引起中老年妇女骨折的常见原因。哪些人容易得骨质疏松症呢？停经后妇女容易得骨质疏松症；因卵巢分泌雌激素的停止，使骨钙流失引起骨质疏松。或是做手术或用其它办法破坏了卵巢的功能，出现月经停止的现...
- 当心腰围突然“发福”
摘要：步入“不惑之年”的陈女士，腹胀、腰增粗已有一年多，她自认为是该“发福”了。在年度体验时，经妇科检查并做B超，医生确诊她患有卵巢癌，需住院手术治疗。卵巢癌是妇女常见肿瘤之一，恶性程度高，但如能早期发现、...
- 维生素与人体衰老
摘要：所谓衰老，从生物学水平来解释即是认为：在机体代谢过程中必然产生一些自由基，这些自由基与核酸、蛋白质、脂类等发生反应，生成氧化物或过氧化物。这些物质导致细胞膜通透性的改变，进而导致细胞膜内的各种膜结构受...
- 更年期如何保护皮肤
摘要：皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位...
- 妇女更年期并未丧失性功能
摘要：一般认为，女性在45―55岁之间由中年步入老年，月经逐渐终止，这个过渡阶段就称为更年期。更年期出现的生理基础，是由于卵巢退化，功能由减退到完全停止，使雌激素分泌减少，生育功能丧失。 更年期妇女除月经...
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