摘要： 　　拒零食 李嘉欣视零食为猛兽　　李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给自己增添了不少信心。她说，她很懂得珍惜身体，平常很少吃零食，这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、点心、果脯等。尤其是...

摘要： 卡门双峰呼之欲出　　这个女明星，特别是以美色和身材当作自己卖点的艳星，是不会忍受长时间的寂寞和冷清的。而像卡门这种征服NBA球星“大虫”罗德曼，如探囊取物一样轻松的床上霸王，如果让她一个月...

摘要： 　　天气太热，有人争着往空调房里钻，有人却偏偏想痛快地出一身汗。这不，最近几个朋友都不约而同地报名参加瑜伽班。听她们说，瑜伽起源于印度时，人们就是在高温的环境下练习。如今夏日炎炎，温度正好...

摘要： 　　大多数孕妇从孕期五六个月起，会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。　　并不是每一位孕妇都会...

摘要：哲学1：封杀任何宵夜 　　虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗！ 　　哲学2：斤斤计较卡路里 　　如果养成记录每天...

摘要：在娱乐圈里女性裸露已不再是什么新鲜的事情了，有的女星偏爱露自己的某些部位，我们来看看他们怎么能露的美露的妙。 　　李孝利·裸腰　　裸露指数：★★★★★　　诱惑指数：★★★　　形象性...

摘要： 　　李玟：脸部按摩 　　李玟除了听从专家的建议改变饮食习惯之外，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩。长期下来得到的效果真的很不错，不仅皮肤变得既光滑又有弹性，小圆脸...

摘要： 　　中青年白领人群中，亚健康和肥胖人数日益增多，还时常遭遇各种疾病如高血脂、高血压、心脑血管疾病的光顾。为了赢得健康，休闲健身运动颇受白领青睐，时下一项全身运动项目“Line dance”...

摘要： 　　哲学1：封杀任何宵夜 　　虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗！ 　　哲学2：斤斤计较卡路里 　　...

摘要： 　　“女人，就应该对自己好一点！”在今天的社会中，女人不再是家庭的代名词，她们担负着越来越大的社会责任和压力，护卫女性健康已经成为越来越多现代人关心的话题。这里，就让我们带领大家从生活细节...

摘要： （图片来源：新浪娱乐）　　完美曲线 由腰开始　　男人看女人第一看胸部，第二看腰部，腰部的确是女性形体的重要的第二大体征。　　男士观点 　　腰部位于女性形体的中心，良好的腰部曲线可以非常好的...

摘要： 　　眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨……现代社会紧张的生活节奏让越来越多的年轻人加入了“午夜一族”，特别是女性，长此以往，会导致人体内分泌紊乱，出现惹人厌烦、无奈的“疲乏综合征”。 　　人体的...

摘要：美国健身运动专家韦恩·韦斯考特认为，女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”，并且练哑铃不受时间地点限制。他的观点是：有氧运动虽可燃烧人体过多的热量，但必须长期坚持才能达到此目的，而很多人难以做...

摘要：苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等於约八分一碗白饭的热量。 　　午餐及...

摘要：完美身材也有哲学，学习好了，大家都能拥有苗条的好身材 　　哲学1：封杀任何宵夜　　虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍...

摘要：台湾的三日断食法是目前台湾夏季最流行的减肥方法，是一种在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的减肥方法，不但让长时间大吃大喝的超负荷内脏得到休息，还能达到减肥的效果，更能够让长期困扰你的寒冷体质得到...

摘要：过多地坐在电脑前，缺乏运动，长期保持同一姿式，脂肪很容易堆积。在这里介绍大家一款九式健康瘦身操！ 　　1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做。 　 2、推下推下推下，每小时推松手筋。　　3、不想...

摘要： 　　炎炎夏日总是让不完美的身材无所遁形，不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失，结果往往得不偿失。其实，夏日修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式,一样可以吃出窈窕和健康。 　　...

摘要： 　　柔软且富有曲线的 　　“我理想中的女人体型是柔软的，骨头一定要有脂肪包裹，圆润而有曲线。我不喜欢那种直直的骨感的身体。她的胸部不用很大，但要能充满我的手掌；当我拥抱她的时候，我可以感觉...

摘要： （图片来源：新浪娱乐）　　近日，有关专家对1000名男子进行的一项调查显示，女友身材瘦小的男子较之那些拥有块头更大女友的男人容易对感情不忠诚。专家认为：“身材丰满的女性都很有趣，她们喜欢尽...

摘要：在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。所以经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法，如果还在能在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。  　　近日，章子怡扎着简单的马尾、身着蓝灰色掐褶羽...

摘要：武林中人听不得《葵花宝典》、《九阴真经》，一听之下便要兴风作浪。减肥中人也难抵各种减肥秘笈的诱惑，每当有新招面市，必兴奋，随后跃跃欲试，因为无论是坊间流传，还是名人现身说法，都自有诱人的道理，更何况千...

摘要： 　　这是每个人都知道的腹肌运动。为何会认为腹肌不能像大腿一样的苗条呢？下面这种做法，不仅能锻练胃部及下腹部，也能够使大腿修长。做这锻炼腹肌运动的时候，膝盖要用力，腰要绷紧，背要紧贴在地板上...

摘要：现在许多人盲目追求减肥的效果，恨不得一周内就能脱胎换骨，以傲人的身材示人，但是节食和吃减肥药都不可能进行到底，这些特殊情况下获得的减肥效果，一是对自身的安全性有一定风险，二是没有真正的从体质上适应体重...

摘要：“生命不息，减肥不停止！”减肥固然需要顽强的毅力与不懈的坚持，但如果一开始就误入歧途，就难保不南辕北辙哦！以下就是减脂肪的8大连篇鬼话，我们一起看看这些“鬼话”的真相吧。  　　减脂肪的8大...

摘要： 　　照片上的你眼睛紧紧地闭着，或者照片中的你比现实至少胖十斤，我敢打保证你绝对从内心深处想把这些照片扔到垃圾篓的底部。那么，就让秀体体重管理中心创始人、体重管理专家金山告诉你拍照显瘦的小秘...

摘要： 　　有个漂亮脸蛋不行，光有个曼妙曲线也不行，有个好脖子也很重要。就像小时侯看的童话书里写的一样，丑小鸭变天鹅要有个美丽的“天鹅脖”。 　　脖子的“战略地位” 　　经过画报亭，瞥见一个绝对漂...

摘要： 　　中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1-3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽...

摘要： 　　变成小巧瓜子脸 　　别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸。　　还不快点疯狂地做--瓜子脸之啊咿呜耶喔。 　　大伙给我认真点学！ 　　专家叮咛：Step by Step 　　1.随时随...

摘要：夏日的香气已经飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙？看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。　　香港人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单，然后跟风。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛流传，虽然效果...