摘要： 要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，食物也能大大影响你的灿烂笑容。 一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的...

摘要： 斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄...

摘要： 润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份...

摘要： 吃东西也是一项头脑游戏，尤其是对于正处在减肥中的你来说更是如此。针对6大减肥陷阱，帮你制定边吃边减肥的好计策！陷阱1.办公室--抗压力小吃帮你减肥发胖主因：繁重的工作可能成为肥胖“加速器”，...

摘要： 夏季日光直射，紫外线较强，皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料。它对人体不仅仅是水分的补充， 西瓜汁还含有多种重要的有益...

摘要： 山药+青笋+鸡肝 山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传...

摘要： 有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上前很流行的一种美容妙方，下面推荐几种盐美容方法：一、盐亮肤洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，...

摘要： 都说现在是一个多元化的时代，但涉及到女性体重就不怎么多元了，环肥燕瘦，不再各有千秋，标准似乎只有一个：苗条为好。这就给女性一种无形的压力，这种压力在某种程度上是不公平的。一般人都知道，减肥要...

摘要： 西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？胡萝卜...

摘要： 材料：1、红枣10颗2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)3、山楂10克（大约8-10片）4、枸杞子15-20颗5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的...

摘要： 通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了容易长胖，所以马铃薯成了不少爱美爱瘦身人士拒绝的食物。然而，有关专家却指出，药食两用的马铃薯是绝好的“第三主...

摘要： 其实很多新娘从婚前半年就会有一个塑身的计划，只为穿上婚纱的那一天。但盲目减肥的同时，由于你的方法不对，已经在伤害你的身体，还有可能会越减越肥，甚至影响到你的脸色……看看以下14个越减越肥的陷...

摘要： 1、醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所...

摘要： 白皙细嫩的皮肤，谁不想要？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 红脸膛： 这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含...

摘要： 近日，在西班牙兴起了用巧克力按摩。据了解，巧克力按摩的疗法不仅可以促进皮肤再生、补充其流失的营养成分，而且还可以令身心愉悦，保持一个幽默心情。 说说巧克力的妙用巧克力营养成分： 蛋白质、钙、...

摘要： 性感女神李玟的美丽是怎样打造和保持的呢？李玟最近公开了自己的美丽秘诀，就是常喝汤：“电眼美人汤”、“活力美人汤”，这是学中医的妈妈特别为她煲的美人汤，喝下后健康美丽。 两款私家汤方“活力美人...

摘要： 豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法： 1、金银豆腐 原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根...

摘要： 别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你...

摘要： 材料： 白茯苓十八克、蜂蜜约 20-30 cc  作法： 1.将白茯苓研磨为极细末 2.调入蜂蜜，搅拌成膏状 3.睡前均匀敷至洗净的脸、颈部...

摘要： 材料: 半个苹果，2汤匙蜜糖 作法: 1.苹果去核，然后捣碎 2.加入蜜糖混和 3.敷在面上15分钟，用温水冲洗再用冷水洗1次 效...

摘要： 材料:  杏仁，蛋白 作法: 1.把杏仁去皮研成末 2.加蛋白混和 3.每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟，用水冲洗 效果: ...

摘要： 材料：蛋黄1颗，奶粉1匙，柠檬汁1小匙，蜂蜜适量，小黄瓜泥适量。作法：倒入所有材料拌匀，若觉得太稀可加奶粉、太稠则加小黄瓜泥，之后敷于脸上20分钟即可。 ...

摘要： 材料： 珍珠粉1小匙，乳液或化妆水适量。 作法： 脸洗净后，取珍珠粉加乳液或化妆水一同搅拌均匀，敷于脸上约20分钟即可。 ...

摘要： 材料：绿茶末10克、蛋白半个(或﹕蜂蜜2大匙) 绿豆10克。 作法：1.将以上药材研为细末。2.将以上药材粉加上绿茶末、蛋白搅拌均匀后，敷于脸颈部，并避开发际、眉毛、眼眶。3.敷于脸部20-...

摘要： 取一汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀敷在脸上，干后以温水清洗。此面膜有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。 ...

摘要： 用搅拌机将50g杏仁、2/3杯麦片磨成粉末，和1/4杯全脂奶、3勺蜂蜜调成糊状敷面15分鐘后用指尖轻轻按摩，将死皮磨去，再用温水洗净即可。此面膜有磨砂性能，所以能达到去死皮及磨砂的功效，但不...

摘要： 将生蛋白一个、蜂蜜一小勺、柠檬半个及适量面粉混合，搅拌成糕状的混合物，敷上面后好好睡一觉，睡醒后用温水洗净即可。此方法可令你的皮肤美白滋润，但如果脸上的面膜未被洗净，则可能会导致黑斑的形成。...

摘要： 买几只嫩黄瓜，洗净后，用保鲜膜一条一条包好，放置于冰箱的冷藏室内冷藏15分以后切成薄片，均匀地敷满整张脸（双眼也不例外），清凉的美白面膜能够赋予肌肤镇定与清爽的感觉。 ...

摘要： 将葡萄捣烂后直接涂于脸部，这种面膜不仅可以清洁皮肤，而且还能使皮肤细腻柔软、光滑、有弹性。 ...

摘要： 将草莓对半切开，然后把果汁直接擦在脸上，这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能减少皮肤色素沉着。 ...