摘要：·配　　料: [原料]鸡蛋3个，猪肉50g[调味料]末、太白粉各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g·特　　色： 鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效，尤其是维生素A含...

摘要：原料：鲜蚝200克、豆腐1盒、红辣椒、葱各1支、香菜2棵、蒜头2粒、豆豉1大匙   辅料：A料：酱油2大匙，糖1小匙B 料：香油1小匙  做法：1、鲜蚝洗净待汆汤备用；红...

摘要：做法：1.选中等粗细的鳝鱼从背部破开，去骨去头尾，洗净。将鳝片横向切成3cm长的段加少许胡椒粉和盐腌制十分钟。三瓣蒜及少许葱姜切末备用。2.将鳝片按面粉，蛋糊，面包屑的顺序粘制，待炸。炒锅中宽油，热至...

摘要：主  料 :桂鱼750克配  料 :芝士50克、鸡蛋清1个、姜15克葱30克、花椒油5克调  料 :盐3克、高汤75克、料酒10克、五香盐3克、豆粉50克、精炼油耗100...

摘要：    材料：鱼鳔300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵　　调味料：盐、味精适量、酒少许 　　做法:所有材料洗干净后，加所有调味料及适量清水放入汤碗中，再放入蒸笼中...

摘要：主料：清水鱼 　　辅料：西红柿、黄瓜、香菜 　　调料：盐、鸡精、酱油、醋、料酒、白糖、花椒、葱、姜 　　烹制方法： 　　1、将草鱼洗净在鱼背部切花刀，坐锅点火倒入水，待水开后放入鱼，加入料酒、醋、盐煮...

摘要：主料：虾仁 　　辅料：豆瓣、咸蛋黄 　　调料：盐、味精、胡椒粉、淀粉、料酒 　　做法： 　　1、虾仁下搅拌机打成茸，豆瓣切成粒，咸蛋黄切成粒，虾茸中加入豆瓣粒、咸蛋黄粒，加少许水，加入盐、味精、胡椒粉...

摘要：主料：水发海参 　　辅料：木耳、银耳、黄瓜 　　调料：盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜 　　烹制方法： 　　1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用； 　　2、坐锅点...

摘要：主料：干荷叶 　　辅料：米、莲子、枸杞 　　调料：冰糖 　　烹制方法： 　　1、将莲子、枸杞用水泡发好备用，坐锅点火倒入水，放入干荷叶大火煮30分钟左右，将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮一会，加...

摘要：主料：莼菜 　　辅料：豆腐、番茄、香菜 　　调料：盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、香油、香葱 　　烹制方法： 　　1、将莼菜放入碗底，香菜切段放入碗中，葱切成菱形小块，豆腐切块，坐锅点火倒入水，加少许盐，将豆...

摘要：[原料/调料] 人蔘 1支 红枣 5～6颗 板栗 5～6颗 土鸡(中) 1只 米酒 随意 牙籤 3支 松子 5～6颗 葱花 少许 糯米 1杯 盐 少许  [制作流程] (...

摘要：    女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状...

摘要：≮美食原料≯水发海参35克，嫩冬笋35克，鸡脯肉35克，嫩黄瓜85克，香菜、精盐、味精、酱油、醋、香油各适量。≮美食做法≯1、将鸡脯肉、海参、黄瓜、冬笋切丝。其中冬笋丝用开水烫透，用凉水过凉，香菜切段...

摘要：≮美食原料≯卤猪耳朵1只，黄瓜80克，蛋皮15克，香油20克，酱油15克。≮美食做法≯1、将猪耳朵切成丝，放入盘内；黄瓜洗净，与蛋皮切成丝放在耳丝上，用以点缀。2、在耳丝上淋入香油、酱油拌匀即成。≮烹...

摘要：≮美食原料≯熟鸡肉250克，嫩黄瓜150克，糖10克，酱油40克，芥末酱50克，香油1.5克。≮美食做法≯1、熟鸡肉去骨，切成6.5厘米长的丝，盛入碗只，再加盐和糖，拌匀。嫩黄瓜洗净抹干，用利刀切成1...

摘要：≮美食原料≯熟鸡1只(约500克重)，花椒粉20克，红油辣椒20克，熟菜油15克，盐0.5克，白酱油100克，红酱油15克，白糖1克，味精1克，香油1克。≮美食做法≯1、熟鸡肉去骨，片成5厘米长、3厘...

摘要：≮美食原料≯豆腐500克，水发莲子50克，冬笋50克，水发冬菇50克，凉薯50克，盐9克，味精2克，胡椒粉0.25克，番茄沙司40克，白糖20克，醋5毫升，长城干白酒25毫升，植物油150克。≮美食做...

摘要：≮美食原料≯主料：长嫩茄子250克，猪肉馅100克。配料：鸡蛋2个，面粉50克，色拉油750克，湿淀粉10克，川椒5克。调料：碘盐5克，味精5克，麻椒面（或花椒面）10克，红油10克，葱、姜末各3克，...

摘要：≮美食主料≯西芹、鲜蘑菇、鲜草菇、樱桃番茄、胡萝卜，价格在2.70元； ≮美食调料≯精制油、盐； ≮美食做法≯1.西芹切成4公分段，其他切成片；2.热锅下油，即倒入所有主料，加盐，一调羹水，加盖，大火...

摘要：≮美食原料≯大虾500克，黄瓜50克，鸡蛋皮50克，花生油30克，葱，姜丝各10克，米醋3克，料酒15克，白糖75克，盐，汤适量。≮美食做法≯1、大虾去脊线，爪，少包，洗净。黄瓜切成灯笼托形，蛋皮切成...

摘要：≮美食原料≯虾仁150克，冬瓜100克，蛋清1个，水发冬菇，适量。花生油300克（实耗35克），料酒10克，味精2克，淀粉10克，湿淀粉15克，盐4克，葱花5克，姜末3克，鸡油5克，鲜汤适量。≮美食做...

摘要：≮美食原料≯对虾300克，醋15克，精盐2.5克，酱油5克，绍酒10克，清汤25克，湿淀粉40克，葱姜丝2.5克，蒜片2克，花生油750克(约耗50克)。≮美食做法≯1、 将对虾洗净，剪去虾枪、爪、尾...

摘要：≮美食原料≯菜花250克，虾子少许，熟猪油40克，盐2克，白糖5克，味精1克，葱花5克，酱油10克，湿淀粉15克，香油10克，鲜汤适量。≮美食做法≯1、将菜花用手掰成小朵，去掉老茎，洗净，投入沸水锅中...

摘要：≮美食原料≯何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。≮美食做法≯1、将何首乌研成细末，备用；2、将母鸡宰杀后去毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟；3、从鸡腹内...

摘要：孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，以满足胚胎正常的生长、发育。 下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜：１、白菜奶汁汤原料：白菜心500...

摘要：1、清蒸鲤鱼原料：新鲜鲤鱼1条。做法：将鱼去鳞、肠、肚，置菜盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用。特点：禁用一切油盐调料。妊娠呕吐者愈吃愈香甜可口，对治疗恶吐尤有良效。 2、花仁蹄花汤原料：花...

摘要：妊娠早期胚胎生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于不少孕妇会出现轻重不同的妊娠反应，如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对...

摘要：≮美食原料≯光体笋鸡500克，花生油1000克（实耗60克），葱段25克，姜片（拍松）10克，盐3克，酱油15克，料酒25克，味精1克，香油25克，花椒盐适量。≮美食做法≯1、将去头、爪和内脏的笋鸡洗...

摘要：≮美食原料≯草虾350克，咸蛋（用黄）1只，香菜少许，香卤汁200克，黄酒75克。≮美食做法≯1、草虾焯水，放黄酒，七成熟捞起；2、锅上火，将草虾煮熟后捞在盘中，放上咸蛋黄末、香菜末，浇上香卤汁即可。...

摘要：≮美食原料≯西兰花，鲜虾仁 ，盐，鸡精，淀粉，色拉油，调味料适量。≮美食做法≯1、西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下，待用；2、锅内放油，下入西兰花和虾仁翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成...