让玉女欲火烧身变欲女的食物

　　就像老话说的那样，“萝卜白菜，各有所爱”。可是，你可曾知道，你选择的倾心美味，不仅有着营养方面的补充，那些营养的因子同时也影响了你的健康和性情,你是欲女还是玉女，由食物说了算！

欲女的饮食以高蛋白食物为主

关键词：味道浓重、肉类居多

饮食构成：禽、蛋、鱼、肉类等动物食品

钟情理由：助性

大多数肉类食品的味道都比较浓重，因为这样才能够做到入味。所含的营养成分多为：蛋白质、脂肪、酶、酵母、维生素A、E等。

蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如氨基酸有消除疲劳的作用；脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料，如果缺乏可导致性功能紊乱；酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质，酶可激活性细胞的活跃程度，有效地防止性欲衰退，体内一旦缺乏酶，可出现性功能的减退，甚至失去生育能力。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用。

脂肪丰富的食物令你的皮肤紧致

健康测评：

脂肪能使皮肤丰满而不会皱缩，富于弹性而不松驰，它就来源于动物性食品。如果缺乏脂肪，过于“苗条”，皮肤就紧贴骨骼，反而失去美感。16岁以后，体内脂肪至少达到22%才能维持正常的月经周期。所以少吃脂肪会影响月经周期甚至闭经。特别值得一提的是，脂肪与维生素一些脂溶性维生素A、D、E等必须溶解在脂类食物中才能被机体吸收利用。如果不吃脂肪，就会缺乏这些维生素。

缺乏维生素A会出现皮肤干燥粗糙、鳞屑增多、头发枯黄、指甲不平。维生素E缺乏可影响生殖系统的正常发育，引起皮脂腺萎缩以及出现早衰症状。缺乏维生素D则会出现骨质软化，易骨折等。

欲女需要多喝些矿泉水

欲女美味加分：

吃味道浓重、以及肉食较多的女性要非常注意饮用水的选择。现代医学表明：初生婴儿一般属弱碱性体液，但随着年岁增长、不正常的饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。

酸化也就意味着让我们的身体越来越老化，尤其是那些喜欢吃肉的人。为了避免这个问题，营养学提倡喝“弱碱性水”，像山泉水，它是PH值7.1-7.8的天然水，山泉水中的天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。喝了这样的弱碱性的天然水，不仅能平衡我们体内的酸碱环境，有效抵抗衰老，还能补充必要的矿物质，让我们感到精力充沛。